Pekerjaan di kantor menumpuk bahkan deadline
yang mesti segera diisi tentu menciptakan kita merasa stres. Setelah kembali
kerja juga rasanya mood belum membaik. Berikut sejumlah cara menghilangkan
stres sesudah bekerja supaya kamu kembali semangat dan siap guna menjalani esok hari:
Mandi
dengan air hangat
Dengan mandi air hangat akan
menciptakan badanmu rileks dan setelah tersebut kamu dapat tidur dengan lelap.
Minum
secangkir teh hangat
Kandungan yang ada dalam teh dapat menciptakan pikiran menjadi tenang.
Menyantap
makanan kesukaan
Siapa yang tidak merasa
senang saat menyantap makanan kesukaan? Mood pun pasti akan pulang membaik.
Mengobrol
dengan orang rumah/ pasangan
Luangkanlah waktu guna
bercengkrama dan berbagi cerita bareng orang-orang tersayang.
Melakukan
hobi
Membaca, mendengar lagu nonton tv atau bahkan berolahraga ringan
seringkali merupakan kegemaran umum yang dilaksanakan untuk menghilangkan
stres.
Di samping hal-hal diatas,
kamu pun perlu beristirahat cukup supaya kesehatanmu tetap terjaga. Tetap
semangat ya
0 Comments:
Post a Comment