Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan

 

manfaat ikan teri bagi kesehatan - www.healthnote25.com

 Ikan Teri banyak  digemari orang sebab rasanya gurih dan lezat. Teri memiliki karakteristik yang tidak dipunyai ikan lain, yaitu, bentuknya kecil-kecil dengan panjang 1 cm sampai 6 cm. Teri seringkali dijual telah dalam situasi kering. 

Berbagai ukuran dipasarkan dan rasanya juga berbeda, terdapat teri yang asin, terdapat pula teri yang hambar (tidak berasa). Tinggal tergantung selera, sukanya yang mana.

manfaat ikan teri bagi kesehatan - www.healthnote25.com

Ikan Teri meskipun kecil ternyata memiliki tidak sedikit sekali kandungan vitamin dan gizi. Maka tak heran bila ikan ini menemukan julukan kecil-kecil cabai rawit. Kalau di Indonesia, Teri yang terkenal ialah Teri Medan. 

Biasanya dimasak dengam bumbu karamel gula diperbanyak kacang tanah goreng. Rasanya paling enak, buat ketagihan. Ikan Teri sering dirasakan sebagai simbol kesederhanaan rakyat kecil. Biasa dijadikan lauk di sebungkus nasi kucing, nasi khas angkringan. Berikut kami sajikan informasi mengenai guna Ikan Teri guna kesehatan.

1. Menambah Massa Otot Sehingga Otot Besar Namun Tidak Lembek

Penambahan massa otot dapat dilaksanakan dengan pasokan protein yang melimpah guna tubuh. Olahraga angkat beban dapat jadi jalan meningkatkan massa otot, tetapi dikalangan penyuka fitness sendiri hadir gosip bahwa santap saja tidak cukup, mesti pula disertai minum susu dan suplemen. 

Biaya body building tidak murah, kecuali kamu mau santap ikan teri sebab ikan ini berkhasiat untuk meningkatkan massa otot, karena kaya dengan protein. Coba saja! Dijamin otot besar dan tidak lembek.

2. Membentuk Otot Menjadi Macho dan Tangguh

Kalau otot telah besar, seseorang masih bakal merasa kurang sebab penampilan tidak cukup macho dan tangguh. Ini juga dapat disiasati dengan santap ikan Teri. Macho tersebut urusan karisma dan aura. Karisma dan Aura dapat dimulai dengan Teri sebab ia kaya dengan manfaat, kecil-kecil cabai rawit.

3. Merangsang Hormon Pertumbuhan Sehingga Tubuh Manusia Mencapai Kesempurnaan Pertumbuhan

Hormon Pertumbuhan dapat dijangkau dengan jalan memenuhi keperluan nutrisi harian dengan baik dan ideal. Ikan Teri dapat memicu hormon pertumbuhan sebab kerja sistem syaraf ditahan secara penuh.

4. Membangun Imunitas atau Daya Tahan Tubuh Sehingga Tubuh Tidak Mudah Sakit

Daya Tahan Tubuh dalam menghadapi tekanan, rangsangan virus maupun bakteri penyebab penyakit, itulah imunitas. Bagi mendapatkan situasi imun yang begini pun sulit, perlu usaha keras. Coba dengan santap ikan teri sebab teri dapat merangsang antibodi.

5. Menguatkan Tulang Agar Tidak Mengalami Pengapuran

Pengapuran Tulang sudah tentu terjadi dan dirasakan manusia. Tinggal seberapa powerful resistensi insan dalam menghadapi percepatan pengapuran ini. Kalau hendak tulang tidak cepat berkapur dan rapuh, usahakan santap ikan teri saja.

6. Menguatkan Gigi Sehingga Tidak Keropos dan Mudah Patah

Gigi ialah organ vital yang perlu dipertahankan karena bila sudah bobrok akan menyerahkan efek buruk sekali laksana sakit gigi. Kalau sudah bobrok biayanya mahal buat membetulkan gigi. Maka jagalah gigi kamu biar tidak keropos dan gampang patah. Caranya gampang, santap ikan teri saja.

7. Menambah Kadar Hemoglobin dalam Darah

Manfaat ikan teri di bidang hematologi pun teraba. Ternyata ikan kecil ini meningkatkan kadar Hemoglobin (HB) dalam darah sampai-sampai tubuh tidak gampang lemas dan sakit.

8. Menaikkan Kadar Trombosit

Trombosit atau keping darah ialah bagian dari struktur darah insan yang bermanfaat untuk proses pengobatan luka. Kekurangan trombosit akan menciptakan seseorang gampang terkena pendarahan dan lukanya akan susah kering. 

ternyata Ikan Teri berkhasiat untuk mendongkrak kadar trombosit. Cocok guna pengidap leukimia, hemofilia, dan demam berdarah.

9. Mengobati Anemia

Anemia ialah penyakit kelemahan zat besi dan hemoglobin dalam darah. Penyebabnya terdapat beragam, misalnya sebab sistem pernafasan yang buruk sampai-sampai darah berisi tidak banyak sekali oksigen. Ikan Teri dapat dipakai untuk mengobati anemia.

10. Mencegah Terjadinya Migrain

Manfaat ikan Teri juga dapat untuk menciptakan rileks otot kepala sampai-sampai kepala tidak merasakan migrain maupun sakit kepala jenis lainnya. Dicoba saja santap teri goreng tanpa ekstra bumbu apapun, niscaya migrain sembuh.