Manfaat Daging Kerbau Bagi Kesehatan

 Selama ini lebih tidak sedikit yang mengkonsumsi daging sapi dan daging domba jika dikomparasikan dengan kerbau. Padahal, daging fauna bertanduk ini mempunyai kandungan protein lebih tinggi. Jika sapi berisi 19,2% protein, daging kerbau berisi selama 20,2%.

manfaat daging kerbau bagi kesehata - www.healthnote25.com

Tak melulu mempunyai protein tinggi saja, daging fauna berkaki empat ini pun mempunyai khasiat penting untuk kesehatan tubuh. Khasiat ini tak lepas dari kandungan vitamin B12, asam linoleat dan asam lemak dalam daging kerbau.

Kandungan Omega 3 dalam daging kerbau sangat berfungsi untuk pertumbuhan otak, otot dan tulang. Sedangkan asam linoleat di dalamnya adalahasam lemak tak bosan yang paling berkhasiat guna pembentukan benak dan pun vitamin D. 

Keberadaan asam linoleat dalam daging kerbau dinilai sangat berfungsi karena senyawa ini sangat dibutuhkan tubuh akan namun tak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga insan harus mendapatkannya melewati asupan makanan.

manfaat daging kerbau bagi kesehatan - www.healthnote25.com

Terkait dengan kandungan daging pada kerbau yang diterangkan sebelumnya, inilah kami rangkumkan sejumlah khasiat daging kerbau guna kesehatan.

1. Meningkatkan Masa Otot

Sama laksana khasiat daging lainnya, kandungan protein dalam daging kerbau adalahasupan yang baik untuk menyusun masa otot. Jika Anda kegemaran fitness dan hendak mempunyai badan berbentuk, daging fauna ini dapat menjadi di antara menu makanan yang disarankan di samping daging sapi dan putih telur.

2. Sebagai Sumber Energi

Daging kerbau berisi Karbohidrat dan pun protein yang dapat memenuhi energi secara instan. Kandungan laksana ini paling baik dikonsumsi ketika tubuh terasa loyo.

Di samping dapat dipakai sebagai sumber energi, karbohidrat dan protein di dalamnya pun sangat baik untuk mengawal stamina lelaki dewasa.

3. Sumber Gizi Ibu Hamil

Saat hamil, keperluan nutrisi calon ibu mesti dipenuhi supaya janin bisa berkembang dengan baik. Salah satu nutrisi urgen yang mesti diperoleh ibu hamil ialah Vitamin B12. Vitamin B12 adalahvitamin yang baik guna perkembangan benak janin. 

Vitamin ini tidak sedikit terkandung pada daging merah. Oleh karenanya, mengkonsumsi daging kerbau dan daging sapi sekitar kehamilan paling dianjurkan.

4. Mengobati Kanker Payudara

Belum tidak sedikit yang tahu khasiat daging kerbau guna mengobati kanker payudara. Daging fauna yang mempunyai nama beda ‘kebo’ ini disinggung dapat mengobati kanker sebab berisi asam linoleat, yakni senyawa yang bisa melawan sel bobrok termasuk sel kanker. Di samping itu, omega 3 di dalamnya pun mampu menangkal perkembangan sel kanker.

5. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh paling mempengaruhi keawetan seseorang terhadap penyakit. Semakin powerful sistem kekebalan tubuh, maka semakin jarang orang itu terserang penyakit. 

Salah satu teknik meningkatkan kekebalan tubuh supaya tak gampang terserang penyakit ialah dengan mengkonsumsi daging kerbau. Hal ini disebabkan daging pada kerbau berisi zink dalam jumlah lumayan besar.

6. Sumber Nutrisi Bagi Anak

Kandungan nutrisi pada daging kerbau paling baik guna pembentukan masa otot dan pun perkembangan tulang. Oleh sebab itu, daging fauna yang suka berendam di lumpur ini paling baik guna masa pertumbuhan anak.

7. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Siapa yang bilang andai Omega 3 melulu terkandung pada daging ikan laut saja. Kandungan Omega 3 pada kerbau juga lumayan tinggi sampai-sampai mengkonsumsi daging jenis ini pun dapat meningkatkan kepintaran anak dan menambah konsentrasi. 

Jika dikonsumsi ibu hamil, daging kerbau pun dapat memicu perkembangan motorik sampai-sampai menyempurnakan perkembangan benak janin.

8. Mencegah Dimensia

Selain bisa mencerdaskan otak, kandungan Omega 3 pada daging kerbau pun dapat merawat memori benak sehingga dapat menangkal dimensia atau pikun. Hal ini pasti saja paling baik guna menjaga memori kelak di masa tua. 

Namun, butuh diketahui andai hal ini tak dominan jika kita mulai mengkonsumsi kerbau di umur lanjut. Jadi, bila hendak mencegah pikun usahakan mengkonsumsi daging kerbau semenjak usia muda secara berkala.

9. Mengurangi Resiko Penyakit Kardiovaskular

Mengkonsumsi makanan yang kaya bakal omega 3 terbukti dapat meminimalisir resiko penyakit kardiovaskular dan pun stroke. Di samping itu, Omega 3 pun mempunyai efek terbatas terhadap desakan darah. Hal ini pun sudah diperlihatkan melalui riset yang dilaksanakan The Uk Scientific Advisory Committee on Nutrition.

10. Mencegah Kolesterol

Di samping dapat menangkal penyakit jantung dan stroke, kandungan omega 3 pada daging kerbau pun dapat menurunkan resiko kolesterol. Hal ini disebabkan asam lemak omega 3 dapat mengikat dan meminimalisir kadar triglesida dalam darah.